< vorhergehender Beitrag

Übergewicht ade!

Ein niederösterreichweites Programm hilft Kindern und Jugendlichen, überflüssige Kilos zu verlieren

---

„Tausche Kilos gegen Selbstbewusstsein“ hieß einer der Erfolgsberichte in GESUND&LEBEN (Ausgabe 03/2009, nachzulesen unter www.gesundundleben.at). Denn das Gesundheits­programm „Durch Dick und Dünn“ für über­gewichtige Kinder und Jugendliche hat schon viele Familien nachhaltig dabei unterstützt, zu einem leichteren Lebensgefühl zu finden. Auch 2013 starten an den Kinder- und Jugendabteilungen der NÖ Landeskliniken wieder Kurse: Gemeinsam mit der Initiative »Tut gut!« werden übergewichtige Kinder und Jugendliche mit ihren Eltern dabei unterstützt, die Ernährungs­gewohnheiten zu verändern und ein aktiveres Freizeitverhalten zu entwickeln. Qualifizierte Fachleute aus den Bereichen Kinder- und Jugendmedizin, Ernährung, Bewegung und Psychologie betreuen die Kinder und Jugendlichen auf dem Weg zu einem neuen Lebensgefühl.
Im Mittelpunkt der „Durch Dick und Dünn“-Kurse stehen Spaß und Motivation in der Gruppe. Neue Freundschaften beim gemeinsamen Einkaufen, Kochen und Sporteln mit „Leidensgefährten“ fördern das Selbstwertgefühl. Bewegung machen, Gewohnheiten ändern, Zeit lassen – das sind die Grundsätze für richtiges Abnehmen. Sie alle stehen im Zentrum dieses Gesundheitsprogramms, das bereits seit 2008 läuft und derzeit vom Department für evidenzbasierte Medizin der Donau-Universität Krems evaluiert wird.

Erfolgreiches Programm

Am Programm teilnehmen können Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 16 Jahren, die nach einem Aufnahmegespräch und einer ärztlichen Untersuchung in Frage kommen. Die Kurskosten betragen für 120 betreute Einheiten 220 Euro (die Kaution von 130 Euro wird bei regelmäßiger Teilnahme refundiert). Neben vielen Tipps für ein erfolgreiches Durchhalten des Programms gibt es ein zehntägiges Motivationscamp im Sommer.

Informationen:
Hotline: 02742/22655, www.noetutgut.at

Ist Ihr Kind zu dick?

Die aussagekräftigste Formel, um zu bestimmen, ob Ihr Kind übergewichtig ist, ist der Body-Mass-Index (BMI). Er kann ermittelt werden, indem man das Körpergewicht durch die Körpergröße zum Quadrat dividiert.
Beispiel: Ein 12-jähriges Mädchen ist 1,60 m groß und wiegt 62 kg.
Rechnung: 1,60 x 1,60 = 2,56; 62 dividiert durch 2,56 = 24,2.
In der Tabelle liegt der ideale BMI bei 22; das Mädchen liegt über diesem Wert und ist somit übergewichtig. Liegt der BMI Ihres Kindes über dem BMI-Wert, der dem Alter entspricht, ist es übergewichtig und Sie sollten das Gespräch mit Ihrem Arzt suchen.
Quelle: Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter, Leitlinien 2001, modifiziert

Body-Mass-Index für Mädchen und Buben

Alter	BMI
6	18,0
7	18,5
8	19,0
9	20,0
10	20,5
11	21,5
12	22,0
13	23,5
14	24,0
15	24,5
16	25,0
17	25,0

BMI = Körpergewicht (kg) (Körpergröße in m)2

 

---