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Natürlich schön

Natürlich schön sein und strahlen, das wollen wir gerne. Aber dafür muss man ein bisschen etwas tun. Lesen Sie, wie Sie mit kleinen Hausmittelchen auf natürliche Weise nachhelfen können.

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Wir brauchen unsere Haut jeden Tag. Sie ist unser täglicher Begleiter, egal ob wir uns um sie kümmern und wohin wir gehen. Und sie macht zwangsläufig alles mit – Sonne und Wind, Heizungsluft und Eingepacktsein in dicke Kleidung, Schwitzen beim Sport oder das Chlorwasser im Hallenbad. Unsere Haut erfüllt viele Funktionen für unseren Körper wie die Temperaturregulation und den Schutz der inneren Organe und hilft unter anderem dabei, dass wir nicht austrocknen.

Warum trocknet meine Haut jetzt so aus?

Unsere Haut bekommt Feuchtigkeit nicht nur über das Trinken oder über Mahlzeiten, sondern auch über die Luft, in der wir uns befinden. Unsere Haut ist es gewohnt, aus der Luft zu „trinken“. Gerade jetzt, wenn die Heizungen auf Hochtouren laufen und wir am liebsten drinnen bleiben, ist es wichtig, mehr Flüssigkeit als sonst zu sich zu nehmen. Denn die Heizung spendet Wärme, aber trocknet gleich­zeitig die Luft aus und somit auch unsere Haut.

Regelmäßig Feuchtigkeit

Eine natürliche Lösung gegen trockene Raumluft? Regelmäßiges kurzes Lüften mit weit offenem Fenster ist ein wichtiger Punkt, um frische, sauerstoff­reiche Luft ins Zimmer zu bekommen – und damit auch ein wenig gesunde Luftfeuchtigkeit. Und natürlich tut Bewegung an der frischen Luft gut – auch wenn es kalt ist. Denn so fördern Sie die Durch­blutung und stärken die Lungen, und es freut auch die Haut.
Und in den vier Wänden? Stellen Sie ein kleines Schälchen mit Wasser auf die Heizung. Durch die Wärme wird das Wasser an die Luft abgegeben und die Haut hat es wieder leichter. Sie können natürlich auch eine Duftlampe aufstellen. Die Kerze zaubert ein angenehmes Licht, die Luftfeuchtigkeit steigt und Sie können den Raum mit einem schönen Duft verzaubern. Achten Sie darauf, dass die Düfte wirklich ätherisch sind, ansonsten besteht Kopfweh­gefahr.

Die richtige Pflege

Wenn Ihre Haut ausgetrocknet ist und dennoch nur schwer Feuchtigkeitspflege aufnimmt, dann ist es Zeit für ein Peeling. Das geht auch auf natürliche Art und mit dem, was Sie in der Küche haben. Mischt man sich im Sommer gerne Salz mit Öl zu einem Peeling-Brei, so ist jetzt Kristallzucker mit Olivenöl die bessere Lösung: Der Zucker liefert nicht nur sanfte Schleifkörperchen, sondern hat auch einen natürlich pflegenden und feuchtigkeitsspendenden Effekt. Durch das Peeling werden abgestorbene Hautschüppchen abgetragen. Dadurch kann die zugeführte Feuchtigkeit wieder besser in die Haut eindringen. Nach dem Peeling gut eincremen. Sie werden sehen und spüren, dass die Haut sich wieder wohler fühlt.
Ein guter Trick für die Gesichtshaut: Verwenden Sie Ihre Nachtcreme für den Tag und die Tagescreme in der Nacht. Denn die fettreichere Nachtcreme schützt besser vor der Kälte und verhindert das Austrocknen der Haut.

Natürlich baden

Gerade in dieser Jahreszeit lieben es viele Menschen, lange und ausgiebig zu baden. Doch zu häufiges Baden, besonders wenn das Wasser schön warm ist, trocknet unsere Haut aus. Da helfen Badezusätze, und davon gibt es die verschiedensten Sorten und Arten, man kann sich ganz nach Belieben verwöhnen. Ein wirklich günstiges und natürliches Pflegebad ist das Baden in Milch. Schon Kleopatra, die letzte Königin des ägyptischen Ptolemäerreiches und letzter weiblicher Pharao, badete vor über 2.000 Jahren in Milch, da sie von der wunderbar hautpflegenden Wirkung wusste. Füllen Sie sich die Badewanne und geben Sie, während das Wasser läuft, die von Ihnen gewünschte Menge hinzu. Seien Sie nicht sparsam, es kann ruhig ein Liter Vollmilch für eine Wanne sein. Ihr treuer Begleiter Haut hat es sich verdient. Für Ihr psychisches Wohlbefinden zünden Sie sich eine Kerze an, und Sie haben ein natürliches  Entspannungserlebnis mit Seelenzuckerl.

Samtweiche Küsse

Nicht nur die Haut im Allgemeinen trocknet in dieser Jahreszeit gerne aus, auch unsere zarte Lippenhaut wird sehr strapaziert. Sie suchen eine natürliche Hilfe? Honig. Klingt fast schon zu einfach, ist aber wahr. Verteilen Sie etwas Honig gleichmäßig auf Ihre Lippen. Nicht zu viel, sonst rinnt er davon, da er durch die Körperwärme etwas flüssiger wird. Das einzig wirklich Schwierige dabei: Nicht gleich die eigenen Lippen zu vernaschen. Wenn Sie Pflegestifte verwenden wollen, achten Sie auf natürliche Fette wie Bienenwachs. Und versuchen Sie, die Lippen in der Kälte nicht mit der Zunge zu benetzen, denn dann werden sie noch trockener.

Schönheit von innen

Es ist eine alte Weisheit: Wahre Schönheit kommt von innen. Gönnen Sie Ihrem Körper zusätzlich zum reichlichen Trinken (Wasser, ungesüßte Tees, stark verdünnte Obst- und Gemüsesäfte) und vitaminreicher Ernährung auch ausreichend Schlaf und die schon erwähnte Bewegung an der frischen Luft. Und achten Sie darauf, sich genug Zeit zum Entspannen zu nehmen und darauf, dass Sie mit sich und der Welt im Reinen sind. Dann strahlen Sie mit Sicherheit natürliche Gesundheit und Schönheit aus, auch im Winter.

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