< vorhergehender Beitrag

Gesundheit im Gepäck

Neben Bikini, Sonnenbrille und Sandalen muss auch eine Reiseapotheke mit ins Gepäck, denn Unpässlichkeiten und Krankheiten kennen keinen Urlaub.

Fotolia

Egal ob Bangkok oder Rimini: Eine speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Apotheke gehört immer mit auf Reisen. Was genau drin sein sollte, hängt vom Reiseziel, der Reisedauer und Reiseart ab. Sprechen Sie rechtzeitig, bevor Sie verreisen, mit ihrem Arzt, um gemeinsam zu entscheiden, welche Vorsichtsmaßnahmen Sie treffen sollten oder ob Sie zusätzliche Medikamente brauchen. Sollte es Sie in weiter entfernte Gefilde ziehen, fragen Sie ihn, ob und wann Sie mit dem Impfschutz beginnen müssen. Generell sollten Sie beim Bestücken Ihrer Reiseapotheke folgende Punkte beachten:

Medikamente zuhause kaufen

Kaufen Sie Medikamente nicht erst im Bedarfsfall im Urlaubsort – hier kann es leicht zu Verständigungsschwierigkeiten kommen, die Mittel haben manchmal einen anderen Namen, der Beipack­zettel ist nicht verständlich etc. Und in kleineren Urlaubsorten kann es schon mal passieren, dass die benötigten Medikamente nicht lagernd sind. Außerdem sollte man immer Präparate bevorzugen, die man bekanntermaßen verträgt. Bei Reisen in warme Länder beachten Sie die Lagerungshinweise für Medikamente. Ein geschmolzenes Schmerz- oder Fieberzäpfchen nützt  niemandem mehr.
Wenn Sie Medikamente zu einem fixen Zeitpunkt einnehmen müssen, erkundigen Sie sich bei Fernreisen, wie groß die Zeitverschiebung ist. Die Wirkung einiger Medikamente wird beeinträchtigt, wenn der Einnahme-Rhythmus nicht eingehalten wird. Der Empfängnisschutz der Pille ist ein bekanntes Beispiel dafür.

Reisen mit Kindern

Wenn Kinder mit in Urlaub fahren, ist eine gut bestückte Reiseapotheke unerlässlich, denn die Kleinen leiden rasch an Fieber, Durchfall, Halsschmerzen etc.
Bei Flugreisen sollten Sie darauf achten, dass Kinder genug trinken und immer etwas zu lutschen oder zu kauen haben, wegen des Druckausgleichs. Nehmen Sie auch das Lieblingsspielzeug und das Kuscheltier Ihres Kindes mit, um ihm die Umstellung auf die fremde Umgebung zu erleichtern. Damit einem schönen Urlaub nichts mehr im Wege steht.

Grundausstattung

  • Sonnenschutz
  • Mittel gegen Durchfall und Erbrechen: Elektrolyt­lösungen für Kinder
  • Halsweh-Lutschtabletten
  • fiebersenkende Medikamente: spezielle Säfte, Zäpfchen für Kinder
  • Verbandsmaterial: Pflaster, Mullbinde
  • Wund- und Heilsalbe
  • Desinfektionsmittel zum Aufsprühen
  • Schere und Pinzette
  • Fieberthermometer
  • Insektenschutz

 

Richtige Verwahrung:

  • alles in einer Tasche
  • immer griffbereit
  • kindersicher
  • bei Zimmertemperatur
  • lichtgeschützt
<- Zurück zu: GESUND + LEBEN

Simulationszentrum Hochegg